اذا كانت الرياضه هي الملك
فإن التغذيه هي الملكه
فإذا جمعنا الملك و الملكه نحصل على مملكه صحيه قويه
فالطريقه الوحيده للتخلص من الدهون الزائده
هي بأكل أقل و رياضه أكثر .
 و الجيد بالرياضه و خصوصا رفع الأثقال
بأنك و حتى لو بلغت 100 عاما فإنك ستسطيع
رفع بعض الأثقال ولو حتى نصف كيلو  .

افرحني جدا اتصال من صديق قديم
اعتبره موسوعه ثقافيه و علميه
شكرا للصديق العزيز وليد الحشاش

Posted by Aref Alabbasi الأربعاء، 2 فبراير، 2011

3 comments

  1. e3mar Dora Says:
  2. شركة تسليك مجاري بالخرج
    شركة تنظيف فلل بالخرج
    شركة تنظيف منازل بالخرج
    شركة تنظيف شقق بالخرج
    شركة تنظيف خزانات بالخرج
    شركة مكافحة الصراصير بالخرج
    شركة مكافحة الفئران بالخرج
    شركة مكافحة بق الفراش بالخرج
    شركة جلي بلاط بالخرج
    شركة مكافحة النمل الابيض بالخرج
    شركة رش مبيدات بالخرج
    شركة مكافحة حشرات بالخرج
    شركة تنظيف بالخرج

     
  3. e3mar Dora Says:
  4. شركة تنظيف خزانات بالخرج
    شركة رش مبيدات بالخرج
    شركة رش مبيدات بالخرج
    شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة
    شركة تنظيف بالمدينة المنورة
    شركة تنظيف موكيت بالمدينة المنورة
    شركة تنظيف سجاد بالمدينة المنورة
    شركة تنظيف مجالس بالمدينة المنورة
    شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة

    شركة رش مبيدات بالمدينة المنورة
    شركة رش مبيدات بالمدينة المنورة
    شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة
    شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة

     
  5. e3mar Dora Says:
  6. شركة رش مبيدات بجدة
    شركة رش مبيدات بالدمام
    شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة

    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة مكافحة حشرات بالرياض
    شركة رش مبيدات بالرياض
    شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض
    شركة تنظيف خزانات بالرياض
    شركة تنظيف خزانات بجدة
    شركة تنظيف خزانات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة

     

Subscribe here

Twitter Updates 2.2.1: FeedWitter

اسأل د. عارف