الأطباء و الباحثون لا يكلون و لا يملون
فأبحاثهم مستمره و افكارهم لا تنضب.....

قام مؤخرا مجموعه من الأطباء بعمل دراسة
طبيه حول الحموضة او حرقة الصدر
و نشرت نتائج هذه الدراسه في مجلة الجهاز
الهضمي السريري ( The Journal of Clinical Gastroenterology)

في هذه الدراسة تم تقديم عشاء دسم لمجموعه من المتطوعين
و بعد ذلك ثبت جهاز بمريء كل شخص ليقيس
نسبة الحموضه اثناء النوم .

و كانت النتائج بأن الحموضه كانت أقل عند الأشخاص
الذين ناموا على الجهة اليسرى من أجسامهم مقارنة
بالآخرين الذين ناموا على ظهورهم او الجهه اليمنى .
و لم يتمكن الباحثون من معرفة السبب الحقيقي لهذه الظاهره
لكن تبين لهم أن النوم على الجهه اليمنى يؤدي الى ارتخاء
الصمام الموجود بين المريء و المعده مما يؤدي الى تسرب
احماض المعده الى المريء و الشعور بالحرقه .

لذلك ينصح بالنوم على الجهة اليسرى و خصوصا بعد أكل وجبة دسمة .

و سؤال د. عارف : كيف تنام ، بأي جهة ، و هل لديك عادات غريبه اثناء النوم ؟؟؟

Posted by Aref Alabbasi الثلاثاء، 2 نوفمبر، 2010

11 comments

  1. انا متعود انام مطمبز دكتور

    من عمري 9 سنوات

     
  2. انا اللي اعرفه ان النوم على الجهه اليسرى غير جيد لأنه يضغط على القلب .
    عبدالكريم

     
  3. ZeeZoo Says:
  4. I sleep in the right side.
    I can't sleep without my pillow. I take it with me when I travel.

     
  5. انا دايما انام عالجهة اليسرى
    وحتى لما احاول انام عاليمين بس اتييني النومة الف عاليسار لاني متعودة :s





    وصج ما فيني حموضة

     
  6. دكتور آنا لي طقوس غريبة (شوي) بالنسبة للنوم

    أول شي انام على الجنب الأيسر لدقيقة او دقيقتين, هني ابدا اتذكر الاحداث اللي صارت لي طول اليوم كفلاش باك

    عقبها اوتوماتيكيا أقلب للجانب الايمن وأصير بوضعية الجنين واحط ايديني بين ريولي, وهالبوزيشن ياخذ له دقايق قليلة

    بعدها أنام على ظهري وكف ايدي اليمنى تحت رقبتي وكف ايدي اليسرى على جبهتي

    هني ما احس بشي لأني فجأة أنام, وكأنني ضغطت على زر للنوم, ما احس إلا وآنا قاعد الصبح على صوت المنبه

    طبعا ما استخدم المخدة كلش لانها تعور رقبتي

     
  7. غير معرف
    ما راح ارد عليك و لكن احذر من الغازات

     
  8. عبدالكريم
    للأسف كلامك غير صحيح

     
  9. ZeeZoo
    If you don't have acidity you can sleep the way you like

     
  10. :s
    و طريقة النوم هذه لا تسبب حموضه ، استمري عليها

     
  11. حسون الملعون
    دائما عجيب يا حسون

     
  12. هاهاهاهاهااااااااا
    واي حسون حدك فصلة اليوم بجرب انام بطريقة حسون لوووول

     

Subscribe here

Twitter Updates 2.2.1: FeedWitter

اسأل د. عارف