لماذا يفشل الرجيم ؟
لماذا ينجح صديقك بفقد 5 كيلوات و تفشل أنت .. مع انك تتبع نفس الرجيم ؟
لماذا يأكل البعض كل ما يشتهون و لا يصابون بالسمنه ؟ ( صج قهر :(

ففي دراسه نشرت في مجلة القلب الأمريكيه بينت الباحثه الدكتوره مندي نلسون
نتائج البحث الذي قامت به و هي :

بأن سبب التساؤلات السابقه يعود للجينات ، فهناك بعض النساء لديهم جين معين
يجعلهم يفقدون العديد من الكيلوات اذا اتبعوا نظام اتكنز المعتمد على البروتينات
بينما يفشل الآخرون اذا اتبعوا نفس الرجيم نظرا لعدم وجود هذا الجين باجسامهم.

لذلك و لصعوبة اجراء فحص لمعرفة وجود هذه الجينات استبدل على سبيل المثال
رجيم اتكنز برجيم قليل الدهون اذا لم يستجب جسمك للرجيم الأول .

و سؤال د. عارف : هل يزداد وزنك سريعا مع انك قليل الأكل؟؟؟

Posted by Aref Alabbasi الاثنين، 10 مايو، 2010

8 comments

  1. Sn3a Says:
  2. انا بعد 5-6 اسابيع ممكن يبدا يقل وزني بعد الرجيم
    لكن مايصدق اكل نتفه كيكه الا يزيد

    شكثر اكتئب من هالسالفه
    بس شسوي الحمدلله على كل حال

     
  3. SAKIKO Says:
  4. أهلا طبيب ^^
    أمم لا لاأظن أن وزني يزداد إذا أكلت أكثر ولكن بطبع سيزداد إذا أكلت أكثر ولم أتحرك أبدا !
    فمثلا في أيام الدراسة ولاني أصعد درج المدرسة عدة مرات وأمشي مسافة لا بأس بها!
    فلا يزداد وزني بل ينقص في بعض الاحيان أيضا !
    ولكن في العطلة الصيفية لاني أكون في البيت ودون الكثيير من التحركات سيزداد قليلا ^^
    ولكن هل صحيح أنه إذا زاد طول الشخص صار أنحف ؟ انا أسمع عن هذا كثيرا
    يقولون أن الجسم سيتناسق أكثر ^^
    عن نفسي أحس أنه يتمدد مثلا ! فتذهب تلك السمنة ×_×

     
  5. AMONA:
    ازدياد فترة ممارستك للرياضه هي الحل وخصوصا بعد توقف نزول الوزن

     
  6. SAKIKO
    ممكن لكن الزيادة بالطول ستتوقف بيوم ما و يبدأ الوزن بالزياده لذلك يجب الأنتباه من الآن

     
  7. luna Says:
  8. عن جد هالشي يضايق كتير انا من الناس يلي اذا اكلت هوا بس بنصح
    :P :(
    و عندي اصدقاء بياكلو الاخضر و اليابس و بياكلو خبز مع بطاطا و مع رز كلون سوا و ما بينصحو و بكرهون انا كتير كتير و بحقود عليون :P
    انا سبق و جربت اتكينز فكرتو قنعتني حسيتو احسن من باقي الرجيمات بس كنت اعمل رياضة كتير معو لحتى ضعفت لانو انا من النوع بدي موت من الجوع و الرياضة تضل محافظة عوزني بس رجعت زدت يلي ضعفتو مع الاسف لانو الواحد بس يضعف بيفرح بحالو و بيرجع ياكول بالاول بيبلش عالخفيف بعدين بيفلت و غمض عين و فتح عين بتلاقي الوزن زاد

    و على سيرة الجينات ممكن يكون لفئة الدم علاقة؟؟
    انا قريت رجيم فئات الدم انو قنعني شوي بس كرهتو لانو فئة دمي أ
    و حسيت انو اتكينز بهالحالة كلو ما بيناسيني و طلع بيناسبني يلي كنت امتنع عن اكلون باتكينز يعني البقول و النشويات
    شو رايك بدايت فئات الدم بتحسو صح او اشاعة ؟؟؟

     
  9. السلام عليكم د.عارف ,,,

    آنا نباتيه وأكلى قليل فوزنى

    ينزل،بنهاية الأسبوع آكل وآخذ راحتى

    فيزيد وزنى بسرعه.

     
  10. luna
    اعتقد بأن رجيم فئات الدم . .. أي كلام

     
  11. غير معرف
    الرياضه هي الحل

     

Subscribe here