للبيض فوائد عديدة اثبتتها الكثير من الأبحاث
و في بحث حديث قام به الباحثون بمركز كانساس الطبي
في الولايات المتحدة الأمريكية .

جاءت النتائج كالآتي :
  • أكل بيضه في الفطور يقلل من كمية السعرات الحرارية التي ستأكلها خلال اليوم .
  • البيض يشعرك بالشبع و يذهب الأحساس بالجوع .
  • البيض لا يسبب أمراض القلب .
  • البيض يساعد بتخفيض الوزن .
و سؤال د. عارف : كم بيضه تأكل باليوم ؟ و هل جربت أكل بيض الفري ؟

Posted by Dr Aref Alabbasi الاثنين، 22 مارس، 2010

9 comments

  1. ابوخالد...
    دكتور انا قبل كنت اكل بيض مقلى يوميا على الفطور لكن ارتفع عندى الكريستول مرة وقال الطبيب خفف البيض فاكل حاليا يومين او ثلاث ايام بيضة وحدة فقط...شرايك هل البيض له علاقة فعليا بالكليسترول ؟؟

     
  2. SHOOSH Says:
  3. ما آكل بيض

     
  4. جبريت Says:
  5. بيض فري كليت وبيض نعام كليت وبيض حمام كليت والدياي شبعان منه بس كليت بيض الكيوي؟؟؟؟انا من الناس كليته وسعر البيضه الوحده دينارين


    عاد قبل لا اقرا البوست قاعد اكلم صاحبي شنو نتريق وشنو ما نتريق قلت له مشتهي بيض ومهياوه!!

     
  6. آكل البيض كل اسبوعين!
    وأحيانا كل شهر..

     
  7. ابوخالد
    نعم البيض يرفع الكولسترول و خصوصا الصفار ، لذلك بامكانك أكل البياض فقط من غير مشاكل ، و عموما ماكو مشكله اذا بيضتين بالأسبوع

     
  8. SHOOSH
    معقوله!!!

     
  9. جبريت
    شنو احلى بيض؟

     
  10. غير معرف
    كثر اشوي

     
  11. Q8-HANDICAP Says:
  12. فعلا انا ملاحظه يوم الي اتريق بيض اكون شبعانه طول اليوم بس لمن اكل كورن فلكس ارد ايوع ودوخ

     

Subscribe here