عندما تذهب للطبيب بسبب الأمساك
يقوم باعطاءك بعض النصائح كالأكثار من السوائل
و الخضروات و الخبز الأسمر و يصف لك بعض الحبوب المسهله .
و رأيت اليوم أن أقدم لك نصيحه مفيده و جديده عليك
و هي "العوده الى استخدام الحمام العربي بدلا من الأفرنجي" .

و ذلك للأسباب التاليه :
  • الوضع الطبيعي اثناء الخروج هو القرفصاء ( للأنسان و الحيوان أيضا )
  • طريقة الجلوس بالحمام الأفرنجي تعيق و تؤخر عملية الخروج .
  • القرفصاء او طريقة الجلوس بالحمام العربي تحفز و تزيد من حركة عضلات القولون مما يجعل الخروج سهلا .

و للأمساك المزمن مضاعفات عدة و منها :

  • حدوث شرخ او جرح عند فتحة الخروج مسببا آلاما فظيعه عند التبرز .
  • البواسير قد تحدث كذلك مسببة نزيف و بعض الألم اثناء الخروج .
  • هذا غير الصداع و انتفاخ البطن و الغازات و القلق و خصوصا عند الخروج من البيت .

و بما أن 99% من البيوت في الكويت تحتوي على حمامات افرنجيه و من الصعب تحويلها الى حمامات عربيه .

رأيت أن أدلكم على طريقه أسهل :

وهي بوضع الرجلين فوق كرسيين بأرتفاع 20 سم بعد الجلوس فوق المرحاض و بالتالي تكون قد جلست بوضع قريب من القرفصاء .



و سؤال د. بومشاري : هل لديك طرق أخرى غير دوائيه للتغلب على الأمساك ؟




Posted by Dr Aref Alabbasi الأربعاء، 9 ديسمبر 2009

23 comments

  1. مبدع يا دوك :P

     
  2. حنطفيس Says:
  3. آنا سلمك الله كنت اعاني من امساك مزمن منذ مايقارب من ثلاث سنوات وقد استعملت كل شي ومافاد

    اقترح عليي احد زملائي بأن اشرب حليب خلفات (نياق)
    والحمدلله صارلي سنه وماحاشني امساك موووليه

    ملاحظه : اول يومين من شرب الحليب يصاب الشخص بالاسهال ومن بعدها تمشي الامور حلاااااوه

     
  4. أفضل طريقة لمحاربة الإمساك هي بتناول برتقالة (بو صرة مو برتقال عصير) يوميا, وأقصد فيها تقطيع البرتقال لشرائح واكلها بالكامل, وليس العصير

    طبعا ما تاكل القشور :)

    هذي الطريقة ايضا تنفع لعلاج الصداع اللي يكون سببه تخمر الأكل بالامعاء

    -------

    بالنسبة للحمام العربي فالمشكلة الوحيدة هي عدم استطاعة اللي يعانون من مشاكل بالركبة أو الام الظهر من استخدامه

    شكرا

     
  5. راعي تنكر
    شكرا

     
  6. حنطفيس
    بس خوفك من الأصابه من البروسلا

     
  7. حسـّون الملعـون
    شكرا على المعلومات المفيده

     
  8. ZeeZoo Says:
  9. الرياضة وشرب الماي احسن شي خصوصا الحركة ضرورية والريوق هم بعد يحرك الامعاء بالصبح

     
  10. مشكوور دكتور بس شنوالبروسلا

     
  11. دكتور في بسكوت يحتوي علي الالياف الصراحة مايحضرني اسمة الحين بس ممتاز للامساك وموجود بكل الجمعيات
    واايدك من ناحية الحمام العربي لان انظف من الفرنجي

     
  12. ZeeZoo
    السوائل و الحركه ايمشون البطن

     
  13. Snow White Says:
  14. قرأت منذ فترة أن شرب الليمون مع الماء الدافئ على الريق ينظف الجسم من السموم وشراب العرقسوس ينظف المعدة والكبد...وأيضاً جربت الشاي الأخضر ويوميا أشرب شاي أخضر مع الياسمين وهو شاي تايلندي يباع في مركز سلطان أنصحكم بتجربته :)


    http://www.thaiteasuwirun.com/products/b/jasmine.jpg

     
  15. Ļa ƒéммé
    البروسلا باكتريا تنتقل من الحيوانات و خصوصا مع الحليب و تسبب آلام بالجسم و حراره

     
  16. Sweet Revenge
    كذلك بعض انواع الكورن فليكس الأسمر بها الكثير من الألياف

     
  17. Snow White
    شكرا على المعلومات المفيده

     
  18. k-alanzi Says:
  19. ملعقة زيت زيتون على الريق

    شرب النعناع ^_^

     
  20. k-alanzi
     ممكن

     
  21. شكرا دكتور

     
  22. اكيد راح تضحك بس هذي الطريقه انفعت
    اشرب قلاص فيمتو مع ككاو مارس =) على الريج
    آكل خس حبه كامله مع كل وجبه
    اخفف من اكل العجين وصمون

     
  23. جاردينيا 2000
    فيمتو و مارس صج شيء غريب :)

     
  24. om rawan Says:
  25. يعطييك العافيه عالطريقه :) انا اعاني من امساك مزمن و بواسير يعني قمة العذاااب و تيلي فترات فوق الشهر ما يطلع بطني لا يفيد فيني لا خروع ولا غيره و لي كليت الألياف بطني يشب عليي عوااار و انتفاخ رهييب و هالشي صارله سنه تقريبا اكتشفته من كليت بسكوت النخاله المدور مااعرف اسمه هالبسكوت كنت اموووت عليه و قطعته فتره طويله رحت بيت هلي مره و لا مرزووز جدامي ما قاومته اهو جيس في بسكوتين كبار مدورين يقثون و يشبعون بس لذيييذ لذيييذ ماانسى العوار الي حاشني من كليت ربع البسكوته الي اول مره بحياتي مااكمل بسكوته وحده منه وانا عادتي اكل الثنتين مع كلاص حليب بارد ..بطني انتفخ و عوار الله لا يوريه احد منكم و بعد فتره رحت الجمعيه و شفته قلت خل اجرب يمكن ماله علاقه و هم بس عضيت عضتين بدا بطني يعورني و بلش ينتفخ و الحين بس اتخيل طعمه و اذا اشتهيت اشتري الصغار و عضه وحده و ما تسوا عليي س ماادري ليش !! و اي دوا في ألياف يلين البطن يهيج بطني و الخبز الاسمر و التوست الاسمر و التفاح و الخيار معنها المفروض تكون علاج للأمساك بس انا هالأشياء تزيد الطين بله ليش ؟؟ كلما اقول حق دكتور يقول لي لأ بالعكس مفيدين كثري ألياف و خضار جني اقص عليه ولا ما يسمع شقوول
    و الحمام العربي للأسف ما عندنا و اذ عانيت اروح بيت يدي كل الأنواع عندهم :) بس شكلي برز كراسي بالحمام و اذا ريلي سألني حق شنو اقوله حق بنتنا اذا بتغسل وتفرش بدال ما اشيلها :>

     
  26. om rawan
    للأمساك الشديد انصحك بحبوب الدلكولاكس او الحقنة الشرجية

     
  27. e3mar Dora Says:
  28. شركة تنظيف مجالس شرق الرياض
    شركة تنظيف مجالس غرب الرياض
    شركة تنظيف مجالس جنوب الرياض
    شركة نقل عفش بالرياض
    اسعار شركات نقل الاثاث بالرياض
    شركة نقل عفش شرق الرياض
    شركة نقل عفش شمال الرياض
    شركة نقل عفش غرب الرياض
    شركة نقل عفش جنوب الرياض
    شركة نقل اثاث مع التغليف بالرياض
    شركة تخزين عفش بالرياض
    شركة تخزين عفش شرق الرياض
    شركة تخزين عفش شمال الرياض

     
  29. e3mar Dora Says:
  30. شركة تخزين عفش غرب الرياض
    شركة تخزين عفش جنوب الرياض
    شركة تنظيف سجاد بالرياض
    شركة تنظيف سجاد شرق الرياض
    شركة تنظيف سجاد شمال الرياض
    شركة تنظيف سجاد غرب الرياض
    شركة تنظيف سجاد جنوب الرياض
    شركة تسليك مجاري بالرياض
    شركة تسليك مجاري شرق الرياض
    شركة تسليك مجاري شمال الرياض
    شركة تسليك مجاري غرب الرياض
    شركة تسليك مجاري جنوب الرياض
    شركة تسليك مجاري المطبخ
    شركة تسليك مجاري الحمام

     

Subscribe here