لن أخبرك عن مضار التدخين
فإنك تعرفها وبالتأكيد قد مللت من سماعها

و لكن سأخبرك عن فوائد وقف التدخين :
  1. وقف التدخين يطيل عمرك
  2. تقل نسبة اصابتك بامراض القلب و سرطان الرئة و سرطان البلعوم و انتفاخ الرئة ....
  3. تقل نسبة اصابتك بمضاعفات التخدير عند عمل عملية جراحية .
  4. تقل نسبة اصابة ابنائك بالربو و الأنفلونزا .
  5. تحس بتحسن صحتك فتخف الكحة و يزداد نشاطك .
  6. تتحسن لديك حاستي الشم و التذوق .
  7. يتحسن شكلك فالتدخين يصفر الأسنان و يسبب تجاعيد بالوجه و يجعل جلدك باهتا .

و الآن سأخبرك بالتغيرات التي ستحدث لجسمك متى ما أوقفت التدخين :

  • بعد 20 دقيقة : ينخفض ضغط دمك و نبضك للمعدل الطبيعي .

  • بعد 8 ساعات : ينخفض اول اوكسيد الكربون الضار الى المعدل الطبيعي و تزداد نسبة الأوكسجين بالدم للطبيعي .
  • بعد 24 ساعة : تنخفض نسبة اصابتك بامراض القلب .

  • بعد 48 ساعة : تتحسن حاستي الشم و التذوق لديك .

  • من اسبوعين الى 3 شهور : تتحسن الدورة الدموية ، و تسهل مشيتك و تتحسن وظائف الرئة 30% .

  • من 3 شهور الى سنة : تخف الكحة و الأرهاق و ضيقة النفس و احتقان الجيوب الأنفية .

  • بعد سنة : تنخفض نسبة اصابتك بامراض الشرايين الى النصف بالمقارنة مع المدخنين .

  • بعد 5 سنوات : تنخفض نسبة اصابتك بسرطان الرئة و البلعوم و المريء الى النصف . وتصبح نسبة اصابتك بالجلطات الدماغية مثل غير المدخنين .

  • بعد 10 سنوات : تكون نسبة اصابتك بسرطان الرئة و البلعوم و الكلية مثل غير المدخنين .

  • بعد 15 سنة : تصبح نسبة اصابتك بجلطة القلب و امراض الدم مثل غير المدخنين .

فماذا تنتظر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وسؤال د. بومشاري : كيف تتصرف اذا قام أحدهم بالتدخين بمكان يمنع به التدخين ؟؟

Posted by Dr Aref Alabbasi الأربعاء، 25 نوفمبر، 2009

9 comments

  1. نوعي لما اشوف شي مو زين بجمعيه بمطعم ابلغ مو بس عن التدخين على أساس كثر الدق ايفج للحام

    واكثر مكان ضاق خلقي لوجود مدخنين من الجنسين مراكز اللعاب اليهال والمدخنين ما يهتمون إلا بنفسهم والقليل منهم للأسف عندهم معرفه بإتيكيت التدخين

     
  2. Reem Says:
  3. والله يبيله أقري الوالد ..
    أنا عن نفسي ما أتحملها ، تخنقني !
    فـ ما أحب أقعد يم مدخنين ..

    قواك الله دكتور

     
  4. Ļa ƒéммé
    للأسف بعض المدخنين لديهم انانية فلا يهمهم الا وناستهم بالتدخين .

     
  5. Reem
    اذا استطعتي ان تقنعي الوالد فسيكون هذا انجاز كبير بحياتك

     
  6. e3mar Dora Says:
  7. شركة تنظيف قصور بالرياض
    شركة مكافحة حشرات بالرياض
    شركة رش مبيدات بالرياض
    شركة عزل اسطح بالرياض
    شركة تسليك مجاري بالرياض
    شركة الصفرات لنقل الاثاث
    شركة الصفرات لنقل العفش
    افضل شركة مكافحة حشرات وفئران
    شركة جلي بلاط بشرق الرياض
    شركة تنظيف شقق بشرق الرياض
    شركة جلي بلاط بشمال الرياض
    شركات عزل مائي بالرياض

     
  8. e3mar Dora Says:
  9. شركة تنظيف كنب بالرياض
    شركة تنظيف غرب بالرياض
    شركة تسليك مجاري شرق الرياض
    شركة تسليك مجاري شمال الرياض
    شركة تنظيف شمال الرياض
    شركة تنظيف شرق الرياض
    شركة تنظيف منازل بالرياض
    شركة تنظيف فلل بالرياض
    شركة تنظيف بالرياض
    شركة تنظيف منازل شرق الرياض
    شركة تنظيف خزانات شرق الرياض
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بالدمام

     
  10. e3mar Dora Says:
  11. شركة تنظيف كنب بالرياض
    شركة تنظيف غرب بالرياض
    شركة تسليك مجاري شرق الرياض
    شركة تسليك مجاري شمال الرياض
    شركة تنظيف شمال الرياض
    شركة تنظيف شرق الرياض
    شركة تنظيف منازل بالرياض
    شركة تنظيف فلل بالرياض
    شركة تنظيف بالرياض
    شركة تنظيف منازل شرق الرياض
    شركة تنظيف خزانات شرق الرياض
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بالدمام

     
  12. e3mar Dora Says:
  13. شركة رش مبيدات بينبع
    شركة مكافحة حشرات بينبع
    شركة تنظيف خزانات بينبع

    https://plus.google.com/u/0/116258919452259911485/about
    شركة تنظيف مجالس بالرياض
    شركة تنظيف موكيت بالرياض
    شركة تنظيف شقق بالرياض
    شركة تنظيف خزانات بالرياض
    شركة تنظيف البيارات بالرياض
    شركة جلي بلاط في الرياض
    شركة تخزين عفش بالرياض

    شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض

     
  14. شركة مقاولات بالرياض
    شركة ديكورات بالرايض
    شركة دهانات بالرياض
    شركة جبس بالرياض

    شركة تنسيق حدائق بالرياض

    شركة ترميم بالرياض

    شركة تركيب أنظمة أمنية وكاميرات مراقبة بالرياض

     

Subscribe here