نحن نعلم بأن مطاعم الوجبات السريعة تسوق لوجباتها
مستقلة مشاغل الحياة و كسل البشر وقلة الوقت .
وعلى الرغم من صعوبة التخلي عن وجبات المطاعم السريعة
إلا أنه باستطاعتنا تحسين اختيارنا لقائمة طعامنا.

لذلك رأيت أن أقدم لكم قائمة بأسوأ الوجبات السريعة :

1. Burger King Double Whopper With Cheese (برجر كنج دبل وبر مع الجبنه) ويحتوي على 1061 كالوري و 69 جرام من الدهون .

2. KFC Chicken and Biscuit Bowl (كنتاكي سناك بوكس) ويحتوي على 870 كالوري و 44 جرام من الدهون .

3. Starbucks Venti Mocha Frappuccino Blended Coffee (ستاربوكس فرابتشينو)ويحتوي على 550 كالوري و 17جرام من الدهون .

4. Pizza Hut 6-inch Personal Pan Meat Lover's Pizza (بيتزا هت - بيتزا صغيره باللحمة) وتحتوي على 890 كالوري و 49 جرام من الدهون .

5. Krispy Kreme Glazed Kreme-Filled Doughnut (كريسبي كريم دونت بالكريمه) وتحتوي على 340 كالوري و 20 جرام من الدهون .

6. McDonald's Fries (ماكدونالد شبس) ويحتوي على 610 كالوري و 29 جرام من الدهون .

7. Baskin-Robbins Chocolate Milkshake (باسكن روبنز ملك شيك بالكاكاو) ويحتوي على 990 كالوري و 40 جرام من الدهون .

8. Applebee's Sizzling Apple Pie With Ice Cream (ابل بيز ايس كريم بفطيرة التفاح) ويحتوي على 1086 كالوري و 56 جرام من الدهون .


وسؤال طبيبك: كم وجبة سريعة تأكل بالأسبوع ؟

Posted by Dr Aref Alabbasi الثلاثاء، 13 أكتوبر، 2009

22 comments

  1. مرحبا دكتور حبيت اسئلك لو سمحت تعرف الميت فريmeat free ..او ميتلس برغر meatless burger اللي ما يكون فيه لحوم ابد بس عباره عن صويا بينز وخضروات متنوعه
    انا هذا اشتريه فروزن واسخنه بلمكروف وهم يا جمل بتوسته معا خس وطمطامه وسلايس جيز..
    هل له فايده او ماله قيمه غذائيه او تعتقد انه مضر ؟
    حاله حال برغرز الجنك فود ..رغم اني اسويه بلطريقه اللي قلتها لك ؟
    وبالسنه 4 مرات او 5 بس اشتهيه :)
    ومشكور انا من خلالك قاعده اكون حصيله طبيه علميه واعدل من الامور المتعلقه بصحتي فتحمل كثرة اسئلتي بليز ..انتا نزلت لنا من السما فليباركك الرب :)

     
  2. دكتور ..الافضل تعمل قائمه باسوأ الاكلات الكويتيه :

    وانا بحط على راس اللسته لقيمات والباجي على البلاعين يكملون وانته عاد ضبطها علميا :)

     
  3. لا في الأسبوع مرة ولا في الشهر حتى مرة

    قول في السنة حسنة اذا دخلت مطعم وجبات سريعة وكليت منه

    واذا اروح مطعم أو كافيه أحاول أني آكل اشيا غير مقلية أو قليلة الدهون

    ومع بداية الحمال الى نهايته ما أظن بوطوط لأي مطعم

     
  4. وانا اقرا الارقام حسيت اني بصرخ يا خراشييي

    كنت اعتقد اني اطلع برا الرجيم مره بالاسبوع وما تاثر بس
    انصدمت يوم قريت الارقام عن الموكا فرابيتشينو.. الكوب مفروض يكون نفس كميه كالوري غداي


    وبالنسبه للسؤال.. عاده مره بالاسبوع وبحالات نادره مرتين

     
  5. Eng_Q8 Says:
  6. دكتور ضيقت خلقي .. ليش كل اكل حلو مو زين !!

     
  7. غير معرف
    الفيجي برجر قبل الطبخ تحتوي على 124 كالوري و 4 جرام دهون وهي مفيدة ولكن عيبها كثرة الصوديوم.

     
  8. بالشهر مرة ومرات ماكوو

     
  9. غير معرف

    السكريات والحلويات (لكل 100 جرام)

    رقم النوع السعرات
    1. أم علي 300
    2. آيس كريم 430
    3. بقلاوة – جلاش 540
    4. سكر 400
    5. عسل طبيعي 330
    6. قطعة جاتوه متوسطة 167
    7. كعك 500
    8. كنافة 345
    9. لقيمات / زلابية / لقمة القاضي 667
    10. مربى 290
    11. مهلبية 390
    12. هريسة 520

     
  10. أتيت متاخرة

    ارجو الأستمرار

     
  11. bent el deera
    وعلى فكرة سعرات الفرابتشينو من غير الكريمه

     
  12. Eng_Q8
    حتى الأكل الصحي يصير حلو اذا تقدم بطريقة حلوة

     
  13. نون النساء
    زين اتسوين

     
  14. C'est La Vie Says:
  15. الحمدلله انا مقاطعة الjunk food
    والبيبسي والمايونيز
    وسبحان الله اكتشفت بعد المقاطعة اني ما قمت احبهم
    حتى ريحتهم تسد نفسي
    قمت اروح حق المطاعم اللبنانية واليابانية

     
  16. C'est La Vie
    عفية عليك

     
  17. المشكله كلها بنوعية الدهون الضاره المستخدمه بطبخ الوجبات السريعه, دكتور انا شفت حمله بأمريكا ضد المطاعم السريعه خلتهم يغيرون زيوت الطبخ والقلي مما خفظ كميه الكوليسترول الضار , يمكن لو تطلع على هالموضوع وتشوف شنو الاجراءات اللي سووها ممكن احنا بعد نضغط عليهم اهني

     
  18. غير معرف
    عجبني اقتراحك

     
  19. SHOOSH Says:
  20. آنا آكل بالأسبوع 14 وجبه سريعه

    :)

    غدا و عشا كل يوم

    على أي أساس الوجبات المحطوطه باللسته تعتبر الأسوء ؟؟

    علشان نسبة الدهون و الكالوريز ؟؟

     
  21. SHOOSH
    هذه الوجبات تحتوي على نسبة كبيرة من الكالوريز و الدهون الضارة مقارنة بغيرها من الوجبات بنفس الحجم

     
  22. Flona Says:
  23. شي يخرع

     
  24. Flona
    ما ايخرع اذا سيطرنا على انفسنا و اتجنبنا هذه الأكلات

     
  25. Muy agradable de hecho probablemente voy a descargarlo. Gracias

     
  26. بليز دكتور شعري مايطول

     

Subscribe here