عندما تسأل شخص عن شعوره وقت تعرضه لنوبة هلع
أو خوف ... سيخبرك بأنه اعتقد حينها بأنه يتعرض لذبحة
صدرية أو بأنه سيموت من هذه النوبة.
فنوبات الخوف قد تنشأ نتيجة حصول او سماع خبر مزعج
أو مفرح أو التعرض لموقف مخيف أو حتى انها ممكن أن
تحدث من غير سبب واضح.

أعراض نوبة الخوف:
  1. خفقان بالقلب مع ألم بالصدر ببعض الأحيان.
  2. دوخة مع صداع.
  3. صعوبة بسحب النفس ، مع تسارع بالتنفس.
  4. تنميل في أصبع اليدين و القدمين.
ونتيجة لتسارع النفس وعدم القدرة على أخذ نفس عميق
فإن الجسم يفقد كمية كبيرة من غاز ثاني أوكسيد الكربون
مما يؤثر على حموضة الدم وبالتالي الأحساس بالتنميل بالأطراف.

كيفية التعامل مع شخص مصاب نوبة الخوف؟
  • تعامل مع الموقف بكل هدوء و من غير صراخ.
  • عليك تهدئة المصاب .
  • ضع فتحة كيس ورقي و ليس بلاستك حول فم المصاب بالهلع.
  • اجعله يتنفس بالكيس الورقي لعدة دقائق حتى تزداد نسبة ثاني أوكسيد الكربون.
  • عند تكرار نوبات الخوف عليك أخذ المصاب لطبيب نفسي لتشخيص أي توتر أو إكتئاب غير ظاهر.
وسؤال طبيبك: هل سبق وتعاملت مع شخص مصاب بنوبة خوف و ماكان شعورك عندئذٍ ؟

Posted by Dr Aref Alabbasi الاثنين، 5 أكتوبر 2009

13 comments

  1. نمووول Says:
  2. معلومات مفيده
    دائما اتسائل عن فائده التنفس داخل
    الكيس الورقي وسبب وجوده في الطائره

    نعم تعاملت مع عده حالات الحمدلله
    اتوقع سويت الي علي والتدريب ياب نتيجه

    شكراً لك دكتورنا الكريم

     
  3. انا خوافه خلقه :)
    بس اختنق من الياثوم.. يقطع نفسي ..اول شي اسويه ادور اللايت واخلص كل الاكسجين اللي بلدنيا ..تالي اروح ادعس بحضن امي ..الحين امي بح ..بفراشي اطق اصابع ايدي وريولي :/

     
  4. عفوا دكتور ع طاري الياثوم ..هل هو فعلا عباره عن كهربا زايده بالجسم ونشاط زايد بالجسم او هو فعلا مثل ما يقولون امهاتنا قبل "سوالف السوبرستشز" ؟
    ومشكور

     
  5. نمووول ....
    عفوا يا نمووول

     
  6. غير معرف ...
    تابعي موقع طبيبك ، سيكون الموضوع القادم عن الياثوم.

     
  7. زي ما بنشوف في الافلام الاجنبية يعني على كل مشكورة على المعلومة المفيده صحيح مفيش حاجة بيجيبوها في افلاهم غير مدروسة

     
  8. شكرا على التعليق

     
  9. بوعلي Says:
  10. مرحبا دكتور انا معاي نوبات هلع وخوف وبروده في القدمين وقالون عصبي وبصراحه اكثر شي اعاني منه هو الخوف بالبسبه لحالتي انا نفس الحاله اللي موجوده بالموقع عن هالخوف واعصابي دايم تعبانه ومتوتر اذا في علاجي اوصفلي

     
  11. بوعلي
    احب ان اطمنك بأن الحاله التي تعاني منها شائعه و ممكن علاجها بالأدويه او عن طريق جلسات و ستشفى منها تماما . و لكن اعذرني فمن الخطأ أن أصف دواء نفسي عن طريق الأنترنت ، عليك مراجعة طبيب نفسي او طبيب عايله .

     
  12. السلام عليكم انا اعاني من البنك اتاك .

    وملاحظ انتشاره الواسع بالكويت ..

    تنصحني بدكتور عبدالله غلوم ..

    ثانيا : انت تقول ان الادويه اللي تسبب ادمان تؤدي الى انهيااار..

    دكتور انا اول اسبوعين من الدوا الصراحه ما اتحملهم ...اقدر اخذ مهدي لو بس يوم وترك هالاسبوعين لين يبدأ مفعول السيبرالكس او السيروكسات ؟؟

     
  13. غير معرف
    يجب تحمل أول أسبوعين و غالبا ستقل الأعراض الجانبيه و لا أنصحك بأستخدام مهدئات

     
  14. اتمنى اتخلص من هادي الامراض بجد تعبت مرررررررررررررره كتير

     
  15. بجد اتمنى تساعدني

    الصمت عنواني

     

Subscribe here