موضوعنا حساس وخصوصا بأن هذه الرائحة الكريهة بالفم
قد تلتصق بالأنسان وتصبح صفة له
والمشكلة الأساسية بهذا الموضوع بأننا قد لا نعلم بأن رائحة فمنا كريهة
اذا لم يخبرنا أحد بذلك
وأول خطوة عليك عملها هي بالتأكد بأنك تمتلك رائحة كريهة ام لا

:وما عليك الا عمل الآتي

إلحس أحد أصابع يدك واتركه يجف لمدة 5 دقائق ثم قم بشمه
أو قم بأخذ بعض من اللعاب من المنطقه الخلفية البيضاء من لسانك
وقم بشمها

:والآن بعد أن تأكدت من رائحة فمك قم بالخطوات التالية

أشتري فرشاة للأسنان واللسان وقم بالتنظيف 3 مرات باليوم
وأتبع ذلك بعمل تنظيف بخيط الفلوس بين الأسنان وأعمل مضمضة
بمطهر للفم

راجع طبيب الأسنان حتى يقوم بفحصها وعلاج التهاب اللثة او التسوس
إن وجد

اذا كنت تعاني من مرض السكر فعليك مراجعة طبيبك للتأكد من عدم
ارتفاع نسبة الكيتون بالدم

إشرب الكثير من الماء أو العصائر الطازجة للتخلص من جفاف الفم
والذي يزيد من رائحة الفم المزعجة

إمتنع عن شرب السجائر والقهوة

إمضغ علكة خالية من السكر والتي ستحسن رائحة الفم لفترة مؤقتة فقط

قلل من أكل اللحوم والدجاج ومنتجات الحليب وبعض الأكلات المليئة
بالبهارات أو البصل والثوم

أكثر من أكل الأفوكادو والجوافة والتي لها أثر جيد على رائحة الفم

هل لديكم طرق أخرى للتخلص من رائحة الفم؟؟


Posted by Aref Alabbasi السبت، 8 أغسطس، 2009

5 comments

  1. البقدونس يعطي للفم رائحة زكية
    وكذلك النعناع
    :)

     
  2. تفريش اللسان بالفرشاه كل يوم

     
  3. الوتيــــــــــن
    معلومة صحيحة و مفيدة جدا

     
  4. بالنسبه لرائحه الفم اللي سببها اكل الثوم والبصل يعني الريحه اللي من البطن بسبب الأكل في حبوب بالصيدليه حبوب زيت الزيتون يقضون على الريحه نهائيا..

    وتنظيف الأسنان عند الدكتور وإزاله الجير والتسوس وايد مهم من وقت لي وقت لرائحه فم نقيه..

     
  5. Ļa ƒéммé
    شكرا على التعليق الا اني غير متأكد من حبوب الزيت

     

Subscribe here