الأكل وكبار السن


مع التقدم بالعمر تحدث تغييرات في أجسادنا خصوصاً إذا أهملنا التمارين الرياضية والأغذية الصحية ، ومن هذه
التغييرات الثلاثي المزعج للكثير من المسنين وهم التصلب في عضلات ومفاصل الجسم ، والضعف العام وكذلك الضعف الجنسي
ومن الأغذية التي ننصح بها لتقليل هذه الأعراض هي الخضروات ، والألياف كالبقوليات وغيرها وكذلك الأغذية قليله الدهون والتقليل من اللحوم

Posted by Aref Alabbasi الثلاثاء، 19 مايو، 2009

1 Responses to الباجلا شخصيا

  1. كل الشكر لك دكتور على الإفاده

     

Subscribe here