حدثت معجزة بالبرازيل عندما اخترق عمود من الحديد
جمجمة عامل بناء برازيلي على الرقم من لبسه خوذة الرأس الواقية
و من شدة وقوع العمود فقد تم نفاذه بين عيني العامل 

و تم اسعاف العامل و استطاع الأطباء اخراج العمود
و المعجزة التي حدثت هي عدم تأثر مخ او اعصاب العامل
و صحى من الغيبوبة وهو الآن يتمتع بصحة جيدة

Posted by Aref Alabbasi الأربعاء، 29 أغسطس، 2012 11 comments

اخبار و ابحاث طبية نشرت بشهر اكتوبر ٢٠١١

الخبر الاول : ازدياد حالات الاصابة بالحصبه بكندا تثير التساؤل حول فعالية التطعيم ضد الحصبه .

الخبر الثاني : تقليل الاكل لا يخفض من حجم المعده و لكنه يبرمج عمل الشهيه على التقليل من الاكل.

الخبر الثالث : تأكد علميا بان انزال كيلوين من الوزن يقلل من اعراض الحموضة .

الخبر الرابع : هناك عامل مهم يمنع التخلص من الوزن غير الاراده و هو اختلال بعض الهرمونات المسؤوله عن الشهية .

الخبر الخامس : شرب ثلاثة اكواب من القهوه يوميا يقلل من نسبة الاصابه بسرطان الجلد

Posted by Aref Alabbasi الأحد، 30 أكتوبر، 2011 3 comments

امراض القلب هي المسبب الأول للوفاة
و للأسف يجهل الكثيرون كيفية اسعاف الشخص المصاب بالذبحه الصدريه
و كذلك معلومات البعض محدوده او خاطئه عن امراض القلب
لذلك اود ان اختبر معلوماتكم الطبيه عن القلب و امراضه

السؤال الأول 
هل يتوقف القلب عن النبض اثناء حدوث الذبحه الصدريه ؟

السؤال الثاني
امراض القلب تقتل الرجال بنسبه اكبر من النساء ؟

السؤال الثالث
الذبحات الصدريه هي ثاني اهم سبب للوفيات عند السيدات من بعد سرطان الثدي

السؤال الرابع
اذا شعرت بأنك تتعرض لبحه صدريه - فيجب عليك التمدد على الأرض حتى يزول الألم













الجواب الأول

خطأ - فالقلب يستمر بالنبض اثناء الذبحه و لكن يتوقف القلب عن الوصول الى جزء من القلب

الجواب الثاني
خطأ - فنسبة حدوث امراض القلب متساويه بين الرجال و النساء على الرقم من ان الرجال يصابون بامراض القلب بسن أصغر

الجواب الثالث
خطأ - فالذبحات الصدريه هي المسبب الأول لوفيات النساء فامرأه من بين كل اربع نساء تموت بسبب امراض القلب

الجواب الرابع
خطأ - اذا شعرت باصابتك بذبحه صدريه يجب عليك طلب الأسعاف مباشرة


Posted by Aref Alabbasi الجمعة، 14 أكتوبر، 2011 0 comments


لكل سمين قصة او تجربه جعلته يقدر الأكل
و يفضله عن باقي متع الحياة

فإذا كنت تعاني من  زيادة الوزن او السمنه فإنك لن تستطيع التخلص
من الوزن الزائد الا اذا رجعت بذاكرتك للخلف لتصل الى سبب شراهتك
على الأكل

احمد اميري كاتب من الأمارات لديه كتاب مسلي بأسم الأكول - سيرة بطن
 يتحدث عن تجربته مع السمنه ... و فعلا قد استمتعت بقراءته



Posted by Aref Alabbasi الأربعاء، 7 سبتمبر، 2011 5 comments

من الأقوال المأثوره عن الغذاء الصحي و الرجيم 
اذا كنت تبحث عن الرشاقه فعليك وضع هدف جديد لحياتك
The one way to get thin is to re-establish a purpose in life.
- Cyril Connolly
الأكل الدسم يشبه القدر ... فهو ايضا يحدد نهايتنا
Rich, fatty foods are like destiny: they too, shape our ends.
- Author Unknown

السمنه هي اكثر سبب لسوء التغذيه في العالم المتطور
The commonest form of malnutrition in the western world is obesity.
- Mervyn Deitel
قال عليه الصلاة والسلام:"ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه 
فإن لم يفعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"
In eating, a third of the stomach should be filled with food, a third with drink, and the rest left empty.
- The Talmud and Prophet Muhammad

لا يوجد ألذ من الشعور بالنحافه
Nothing tastes as good as being thin feels.
- Kate Moss

المعده جاحده فهي تنكر و لاتذكر ما أعطيناها
The belly is ungrateful--it always forgets we already gave it something.
- Russian Proverb

قصر من وجباتك حتى تطيل عمرك
To lengthen your life, shorten your meals.
- Proverb
كل مازاد أكلك زاد حجم بنطلونك
Bigger snacks mean bigger slacks.
- Author Unknown

انا لا تهمني الشيخوخه و لكني ازعل اذا أصبحت عجوز سمين
I guess I don’t so much mind being old, as I mind being fat and old.
- Benjamin Franklin

يوجد في داخل كل رجل سمين  شخص هزيل
I’m fat, but I’m thin inside. There’s a thin man inside every fat man. 
 - George Orwell

جسمك هو الحقيبه التي تحملها معك في رحلة حياتك فقلل من حجم حقيبتك حتى لا تقصر رحلتك
Your body is the luggage you must carry through life. The more excess the luggage, the shorter the trip.
- Arnold H. Glasgow

في الكويت يموت الناس من السمنه أكثر من سوء التغذيه
More die in the United States of too much food than too little.  
- John Kenneth Galbraith, The Affluent Society

لا تعامل معدتك كما تعامل سلة المهملات
Your stomach should not be a waist basket.
- Anonymous

يجب على المرء أن يأكل ليعيش و لا أن يعيش ليأكل
One should eat to live, not live to eat.
- Cicero, Rhetoricorum LV
  

الكلام عن السمنه لن ينقص وزنك ... فعليك بالفعل
You can't lose weight by talking about it. You have to keep your mouth shut.
- Author Unknown

المعده بيت الداء والحمية رأس الدواء

اياكم والبطنة فانها مفسدة للبدن ,مورثة للسقم ,مكسلة عن العبادة

وسؤال د. عارف : هل لديكم المزيد من هذه الأقوال ؟؟؟




Posted by Aref Alabbasi الأحد، 17 يوليو، 2011 4 comments


في الجناح الرابع بالمستشفى الحكومي
كان المريض بسرير 18 يصيح بأعلى صوته
مش قادر اتحمل الألم
خلاص انا ح موت
الحقني يا دكتور اديني ابرة مورفين (وهو مسكن قوي للألم)ى
الحصوه اللعينه بتتحرك تاني
الحقوني آه آه  آه
الحقيني يمه
وذهبت للأتصال بكبير اطباء المسالك البوليه
الو معاك دكتور عارف الطبيب المتدرب بقسم الجراحه
المريض المصاب بحصوة الكلى بسرير 18 يصرخ من الألم
ويطلب أخذ ابرة مورفين لتهدئة الألم .. فما العمل
وجائني الرد من كبير الاطباء
فقمت بالطلب من الممرضه باعطاؤه 5 ملم من الأن أس
Please give him 5 ml N.S. IV Injection stat
وبعد 5 دقائق من اعطاؤه الأبره ذهبت للأطمئنان على المريض
ازيك يا حسني 
انا خلاص بئيت كويس
الألم راح خالص
شكرا يا دكتور وارجوك ان تديني الأبره دي كل 4 ساعات
حاضر يا حسني

و الغريب بالموضوع ان حسني خف المه و بدأ بالضحك
بسبب أخذه أبره تحتوي على 5 ملم من الماء و الملح فقط لا غير
؟؟؟؟؟؟؟؟
و هذا يسمى علميا بالبلاسيبو افكت
وعادة ما تستخدم شركات الأدويه بأبحاثها الأدويه البلاسيبو
وهي عباره عن حبة دواء خادعه لا تحتوي الا على قليل من الطحين
تعطى لنصف المشاركين للتجربه و يعطى الدواء الجديد للنصف الآخر
و المهم بالموضوع هو ان المشارك بالتجربه لا يعلم اذا كان قد 
اخذ الدواء الجديد او حبة الطحين

والخلاصه اذا عملت خلطه من الرز المطحون مع القليل من الملح
على شكل حبة دواء ووضعته بعلبة دواء جديده و اسميته
SLIM-KLK
او سلم كلك لوجدت بأن 40% من الناس سيفقدون بضع كيلوات 
بسبب تناول هذه الحبه الخادعه

ارجو ان اكون قد وضحت الفكره

Posted by Aref Alabbasi السبت، 2 يوليو، 2011 3 comments



بعد ان قرأت كثيرا من الكتب و الأبحاث عن الرجيم
توصلت للحقائق التاليه :ز

الرجيم مرض نفسي
ابحث عن عقد الطفولة لتعرف سبب بدانتك
الرياضه و الرجيم الغذائي لن يخفضا وزنك بدون معرفة مشكلتك النفسيه
لا يوجد حتى الآن دواء فعال و مأمون لتخفيض الوزن
الشراهه على الأكل لن تحل مشاكلك او تحسن نفسيتك
الأكل الوحيد الذي يشعرك بالسعاده هو الكاكاو الأسمر 60% ز
لا تحرم نفسك من أي نوع من الأكل و لكن عليك بالأعتدال
أكلك لربع كيلو من الكنافه سيشعرك بنفس المتعه التي ستحس بها لو أخذت قضمه واحده منه
المشروبات الدايت ستسبب لك الأنتفاخ

هل تؤيدني بأن السمنه مشكله نفسيه و ليس لها علاقه بالأكل ؟؟


Posted by Aref Alabbasi الأربعاء، 29 يونيو، 2011 8 comments



مشاركتي بتويتر اشغلتني عن الكتابه بالبلوغ
و النسبه لي انا اشبهه البلوغ كالفيلم السينمائي و التويتر كالمسرح
فالتجاوب مع الجمهور بتويتر فوري و اسرع من التجاوب مع جمهور البلوغ

خلال الشهر الماضي ابتكرت فكرة لتشجيع متابعيني بتويتر على المساهمه
(#ma3loma) بمعلوماتهم الشخصيه المفيده و ذلك بعمل موقع او هاش يسمى معلومه
وفعلا تجاوب الكثير معي و ساهموا بمعلومات علميه و فكريه و حكم

و لحفظ هذه المعلومات رأيت ان أكتب بعضا منها بهذا البوست

  • للحفاظ على فائدة زيت الزيتون يوصى ان يخزن في زجاجة ملونه وغامقه ويحفظ بعيدا عن الضوء والحراره للإحتفاظ بفعالية مضادات الأكسدة
  • هل تعلم أنه في اغلب الأحيان تحتاج إلى واسطة لتسجيل اسم نطاق (دومين) 
  • هل تعلم أنّ عدد سكّان بنغلاديش يفوق ١٦٢ مليون. لا إله إلا الله

  • سُئِل حكيم : بم ينتقم الإنسان من عدوه ؟ - فقال : بإصلاح نفسه
  • قد تحترق الغابه بسبب شراره صغيره... فلا تكون انت من تسبب بهذه الشراره .. و الذكي يقرأ بين السطور
  • اجعل سرك لواحد ومشورتك لألف
  • المرأة العاقلة تضع السكر فى كل ما تقوله للرجل . وتنزع الملح من كل ما يقوله لها الرجل .
  • إذا سألت كريماً . فدعه يفكر . فإنه لا يفكر إلا في خير . وإذا سألت لئيما ً. فعاجله . لئلا يشير عليه طبعه . أن لا يفعل
  • لا تكتب تويتات سياسيه لمدة. يومين و سترى نتيجة ذلك على راحتك النفسيه .... من يقدر يتحدى نفسه
  • قد تحترق الغابه بسبب شراره صغيره... فلا تكون انت من تسبب بهذه الشراره .. و الذكي يقرأ بين السطور
  • المرأة الفاضلة هي أغلى وأثمن من كنوز الدنيا
  • الزوجة الحقيقية هي التي تستطيع أن تزرع الجمال في قلب الرجل
  • طعنة العدو تدمي الجسد . وطعنة الصديق تدمي القلب
  • ما فائدة القلم إذا لم يفتح فكرا أو يضمد جرحا أو يرقا دمعة أو يطهر قلبا أو يكشف زيفا أو يبني صرحا يسعد الإنسان في ظلاله
  • لا تتخيل كل الناس ملائكة . فتنهار أحلامك . ولا تجعل ثقتك بالناس عمياء . لأنك ستبكي ذات يوم على سذاجتك
  • الإنسان دون أمل كنبات دون ماء ودون ابتسامة كوردة دون رائحة إنه دون حب كغابة احترق شجرها , الإنسان دون إيمان وحش في قطيع لا يرحم
  • للصمت أحيانا ضجيج يطحن عظام الصمت
  • الضمير صوت هادئ . يخبرك بأن أحدا ينظر إليك
  • يكفي أن يحبك قلبا واحدا كي تعيش
  • لا يجب أن تقول كل ما تعرف . ولكن يجب أن تعرف كل ما تقول
  • إذا كانت لك ذاكرة قوية . وذكريات مريرة . فأنت أشقى أهل الأرض
  • النجاح سلم لا تستطيع تسلقه ويداك في جيبك
  • الدنيا كالماء المالح كلما ازددت شرباً منها ازددت عطشاً .
  • عليك بالمشي والرياضة والاكثار من القراءة فهي من أسرار السعاة، وأجتنب الكسل والخمول، وأهجر الفراغ والبطالة، فهي طريق الضياع
  • هنالك صداقات لا تنتهي : صداقة المرأه بمرآتها ، وصداقة الكاتب والقارئ بكتابة ، وصداقة المنافق بحذاء من ينافقة
  • هنالك ثلاثه لا يعرفون الشبع : طالب العلم ، طالب المال ، طالب الشهرة
  • كل شيئ في هذه الدنيا له ثمن حتى الكفن
  • إن بين الحب والوقت علا قة أبدية ، فالحب يقتل الوقت بسرعة شديدة ، والوقت يقتل الحب ببطء شديد ..
  • الغيره هي إلتقاء صوت العاطفة مع صوت العاصفة ..
  • هناك ثلاثة ضيوف قد يأتون لديك دون سابق إنذار .. الحب .. الموت .. الحظ
  • إن الناس كفناجين القهوه : ساده ، سكر زيادة ، مضبوط ..
  • ليست الألقاب هي التي تكسب المجد بل الناس هم من يكسبون الألقاب مجدا
  • الصداقة كالمظلة كلما إشتد المطر كلما إزدادت الحاجة إليها
  • القنابل النووية لا تقتل الصراصير
  • تستطيع القوقعه ان تتام لمده ثلاث سنوات
  • للذكاء حدود ولكن لا حدود للغباء ..
  • جبانٌ واحد في جيشي ، أشد خطراً علي من عشرة بواسل في جيش الأعداء.. نابليون
  • لسان العاقل وراء قلبه ، وقلب الاحمق وراء لسانه
  • اذا خرجت الكلمة من القلب دخلت في القلب ، واذا خرجت من اللسان لم تتجاوز الآذان
  • الصبر.. من اجل الصداقة .. يسمى وفاء
  • الصبر.. عند حفظ السر .. يسمى كتماناً
  • الصبر.. عند الاكل .. يسمى قناعة
  • الصبر ...عند المصيبة .. يسمى ايماناً
  • تعلم من الزهرة البشاشة ، ومن الحمامة الوداعة ، ومن النحلة النظام ، ومن النملة العمل ، ومن الديك النهوض باكراً
  • نمرٌ مفترس أمامك .. خير من ذئب خائن وراءك... حكيم
  • من زاد في حبه لنفسه ... زاد كره الناس له
  • من جار على شبابه جارت عليه شيخوخته
  • الثوم لا يفقد رائحته حتى لو غسل بماء الورد يعني ياثووومه مالك أمل
  • سكان العالم يزدادون بمعدل مليون ونصف المليون كل أسبوع ماشاء الله بعد ١٠٠ سنه مالنا محط رجل في الارض
  • الماء يعتبر قاعدة ضعيفه بما يعني انه قلوي وليس حمضي
  • هل تعلم أن مصطلح هيماتوفوبيا يطلق على الخوف من الدم
  • هل تعلم أن مصطلح جراسكوفوبيا يطلق على الخوف من الشيخوخة
  • تقريبا لا توجد عائله كويتيه لم تفقد أحد ابناءها بحوادث السيارات
  • اشعات الكويتيون المصابين بالكسور تعرض بالمؤتمرات الطبيه العالميه و ذلك لأن الكويت واحده من أعلى الدول بحوادث السيارات>>يا ساتر
  • عليك ان تفعل أكثر شيء تظن انك غير قادر على فعله
  • هل تصدق بأن هناك ٧٤ دوله سكانهم يمين !!!! اهمهم بريطانيا و استراليا و الهند و مالطا وسنغافوره وباكستان و اليابان و بنغلادش
  • خد الاستراليين الايمن اسمر من اليسار لانهم يسوقون على اليمين ولذلك يتعرض الجانب الايمن للشمس اكثر
  • احسن دواء
  • زجاج شاشة الآيفون مصنوع من نفس الزجاج المستخدم بطائرات الهيلوكبتر و القطارات السريعه .. لذلك فهو لاينخدش
  • لا داعي لوضع شفاف واقي لشاشة الآيفون لان الشاشه غير قابله للخدش
  • اللون البرتقالي يفتح الشهية أكثر للأكل
  • في سنة 1818 تمت اول عمليه لنقل الدم من انسان لأنسان على يد العالم جيمس بلندل
  • في السابق كانت عمليات نقل الدم تتم من الحيوان للأنسان
  • الصينين اهم الي طلعوا فكرة الامتحانات
  • هل تعلم بأن الولاعه تم اختراعها قبل اختراع اعواد الكبريت بأحد عشر عاما
  • قم بطلاء أظافرك بمادة مرة تباع بالصيدليات وتنفرك عن القيام بالقضم
  • قضم الأظافر: اطلب المساعدة من أحد أقاربك للقيام بتنبيهك بلطف متى ما وضعت أظافرك في فمك
  • قضم الأظافر : واجه المشكلة وقم بتصوير أظافرك بالكاميرا وقم بتفحصهم حتى تعرف ماسببته لك هذه العادة
  • قضم الأظافر مزعج وذلك لتسببه بكسر الأظافر و نزيف حول الأظفر و الألم والإلتهابات الجرثومية
  • جميع ادوية الرجيم غير فعاله الا لفتره بسيطه و بها اعراض جانبيه مزعجه
  • حتى الآن لا يوجد أي دواء للرجيم بدون اعراض جانبيه مزعجه
  • من العادات المزعجة والتي تستمر حتى فترة متأخرة من العمر هي عادة قضم أو أكل الأظافر كما نسميها
  • الحميه الغذائيه لتحديد جنس المولود .... لا أساس لها من الصحه
  • الأمراض العُصابية تختلف عن الأمراض الذُهانية
  • الشخص العُصابي شخص غير سعيد ولا يعرف أسباب مشكلته
  • وانا مسافر احس ان الكويت جميله و دافيه وامان وحريه وراحة بال و هدوء وخير وشعبها طيب وعلى نياته
  • ان كنت مصابا بالسكر ويتطلب منك فحص نفسك، احرص على غسل يدك قبل الفحص. بقايا الاكل تحتوي على السكر ومسحات الكحول لا تغني عن الماء
  • جميع الشامبوات و الكريمات لا تمنع تساقط الشعر
  • معلومة اليوم: نظم وقتك وأكتب جدولاً لأعمالك , منذ أن ضيعت هذه النصيحة وأنا في تخبط حيث تظهر لي الأعمال والمواعيد من حيث لاأعلم
  • اقتنص الفرصة فالوقت لا يعود
  • الطير يطير بجناحيه . والمرء يطير بهمته
  • لا تتهافت على اللئيم فتتهم فى مروءتك ، ولا على الغني فتتهم فى عفتك ، ولا على الجاهل فتتهم فى فطنتك
  • يتحمل الآنسآن 45 وحدهَ ألم لكن المرأه عند الولآدهَ تتحمل 57 وهذا يساوي كسر 20 عظمه بالجسم في نفس الوقت , فقط لمن يقول المرأة ضعيفة
  • غريب الشعب الايطالي حتى الارقام الانجليزيه لا يعرفها
  • الانتحار يزداد عند المصابين بالاكتئاب و الايمان يلعب دور بسيط بذلك
  • اغلب الذين يهددون بالانتحار لهم اهداف اخرى غير الانتحار ، و معظم الذين انتحروا كانوا قد اخبروا احد اقرباءهم من قبل قد يقدم الشخص المكتئب على الانتحار حتى و لو كان ايمانه قوي
  • المصاب بالاكتئاب الشديد يشعر بأنه يستحق الذهاب للنار لذلك فهو لا يهاب الموت او الانتحار
  • انصحكم ايضا بعد قراءة صفحة الوفيات بالجرايد لانها ما تييب الا الهم
  • اعتقد بان الشعب الكويتي من اكثر شعوب العالم متابعه للسياسه رغم ان النظام السياسي يعتبر الافضل بالخليج والوطن العربي
  • هل تعلم أن الأظافر إذا أزيلت جراحياً أو فقدت لأي سبب فإنها تأخذ مائة يوم لكي تعود كما كانت مرة أخرى
  • لا يوجد مرض يسمى هبوط الضغط ولكن هناك اسباب لهبوط الضغط منها الحمل و فقر الدم و تناول بعض الادوية لذلك يجب داائما البحث عن السبب
  • البجي ممكن ان يخفف من ضيقة الخلق وخصوصا عند النساء
  • اكتب رؤوس اقلام عن المواضيع المفرحه التي مررت بها او حتى النكت المضحكه والصقها بمكتبك وانظر اليها عند المرور باي لحظة حزن
  • مطعم ببريطانيا يقدم ايس كريم بنكهة الفانيلا او الليمون معمول من حليب الامهات... صج ماخلو شئ
  • دراسة حديثه : اكل الديدان مفيد للجسم وذلك لسهولة تربيته و لاحتواؤه على الكثير من البروتينات و القليل جدا من الدهون.. ويع
  • في بعض المجتمعات يعتبر القمل من الأشياء المألوفه التي تصيب الكبار و الصغار
  • اذا اصيبت ابنتك بالقمل فهذا لا يعني بأنكي أم مهمله ، و لكنها عدوى من المدرسة قد يتعرض لها أي طفل
  • احلى شئ بالسفر انك تمشي طول الوقت و ما ايحوشك تأنيب ضمير بعد الاكل
  • الأبتسامه وايد اسهل من ضيقة الخلق
  • استنشاق بخار الماي احسن علاج للكحة التي تصاحب نزلات البرد
  • بطاط الشبس الوسط من ماكدونالد يحتوي على ٤٧٠ كالوري بينما البيغ ماك تحتوي على ٤٩٥ كالوري ... لا تاخذون الشبس
  • ادعوك للأنضمام للحمله العالميه للتقليل من السرعه في كل شيء بحياتك
  • الأكل : حول من الأكل السريع الى الأكل البطيء المطبوخ بالبيت . و تعلم ان تأكل ببطأ و تستمتع بمذاق الأكل
  • الأبوه : كن مثالا جيدا لأبنائك و علمهم التركيز و اداء الأمور ببطء و اتقان اكثر
  • العمل : انجاز الأعمال المطلوبه منك ببطأ و اتقان افضل بكثير من اداء امور اكثر بأخطاء و عدم اتقان
  • السياقه : تمتع بالطريق و سر ببطأ و أخرج مبكرا عن وقتك المعتاد بنصف ساعه
  • الريجيم : الريجيم الجيد هو الذي يتم ببطأ و صوره تدريجيه ، فالوزن الذي تفقده بسرعه حتما سيرجع بسرعه ايضا
  • العطلات : استعد للعطل و الأعياد مبكرا بالتخطيط الجيد و توفير الأموال اللازمه

    وسؤال د. عارف : ما أكثر معلومه من هذه المعلومات حازت على اعجابك ؟؟؟ 

Posted by Aref Alabbasi الأربعاء، 9 مارس، 2011 1 comments



 تعودت و لسنوات عديدة تجاوزت العشرين عاما
 على شرب علبتي ديت كولا مع وجبتي الغداء و العشاء
 و خلال السنتين حاولت عائلتي الصغيره بمنعي عن
 شرب هذا المركب الكيميائي السكري.

 و اخيرا اقتنعت و امتنعت باقتناع ذاتي باستبدال الديت كولا
 بعصير البرتقال الطازج .

 و اليوم تفاجأت بدراسه علميه طبيه محكمه
 قدمت بمؤتمر امريكي عالمي عن الجلطات الدماغيه

 و في هذه الدراسه و التي استمرت لمدة 9 سنوات
 على 2564  متطوع من محبي الديت كولا .

 و جاءت نتائج الدراسه بالمفاجئة التاليه :

 ارتفاع نسبة المصابين بالجلطات الدماغيه بنسبة 50%
 عند المجموعه التي تشرب الديت كولا بشكل يومي

 واوصى الأطباء بالمؤتمر باستبدال الدايت كولا بشراب آخر

 وانصحكم انا شخصيا بالأبتعاد عن هذا الشراب القاتل

  (شكر خاص لزوجتي و ابني و ابنتي لمساعدتي للتخلص من الأدمان على الكولا)


Posted by Aref Alabbasi الثلاثاء، 15 فبراير، 2011 4 comments


اذا راقبت طفل في الشهر التاسع من عمره
ستجده سريع الحركه محبا للإكتشاف
مجربا لكل شىء بمتناول يده

في هذا العمر يكون تطور المخ بأقصى درجاته
 فهو العمر الذي يتعلم فيه الطفل الحركه و الكلام
و الأكل و التوازن و التواصل مع الآخرين

في الفيديو التالي ستراقبون نشاطات الطفل ادوارد
بفترة 4 ساعات والتي تم اختصارها بدقيقتين و اربعين ثانيه 

Posted by Aref Alabbasi الجمعة، 11 فبراير، 2011 3 comments



بنهاية عام 2011 ستصبح أنت أحد السبعة مليار شخص
الذين يعيشون على هذه الأرض المسكينه .
فسبعه مليار ليس برقم صغير
فأنت تحتاج ل 200 عام لتتمكن من العد من 1 الى 7 مليار
و اذا مشيت 7 مليار خطوه فأنك ستلف الأرض 133 مره

في عام 1800 كان عدد سكان الأرض مليار واحد فقط
و بعد 130 سنه ( 1930 ) اصبحنا 3 مليار
و اليوم يبلغ عدد سكان الأرض 7 مليار ( عسى بس عينكم مو حاره )
و سنصبح بعام 2045 9 مليار نسمه

ففي كل ثانيه يولد 5 أطفال و يموت فقط شخصين
فهل تعلم بأنك منذ ان بدءت بقراءة هذا الموضوع
و حتى الآن ازداد عدد سكان الأرض 180 شخص :(

و لا ننسى و نظرا لتقدم الطب ازداد معدل عمر الأنسان
ففي عام 1960 كان 53 سنه و اليوم يصل معدل عمر الأنسان الى 69 سنه

واليوم يعش اغلبية سكان الأرض بالمدن
و عدد المدن المكتظه بالسكان يزداد تدريجيا

العالم يحتاج الى التوازن

ويجب ان نقلل استهلاكنا لموارد الأرض المحدوده

ف 5% من سكان الأرض يستهلكون 23% من الطاقه الموجوده
في المقابل 38 % من سكان الأرض لا يمتلكون مصارف صحيه (حمامات)
و 13 % من سكان الأرض لا يشربون ماء نظيف

فعلينا ان نقتصد بكل شيء
و الا ( فالأرض تتعذركم )

وسؤال د. عارف : هل تساهم بالمحافظه على الأرض ؟؟

الأرقام من الناشونال جيوجرافي

Posted by Aref Alabbasi الأربعاء، 9 فبراير، 2011 1 comments

انضممت لتويتر من يوم ضربة اجويهل
و يتابعني على تويتر طبيبك حتى الآن اكثر من 900 مغرد
و على الرغم ان جميع اتويتاتي طبيه
و ليس لي علاقه بالكتابه السياسيه
 على الرغم من اهتمامي و متابعتي للشأن المحلي السياسي الكويتي
و حاليا حولت على المصري .

ومنذ يومين دشنت فكرة اول رجيم جماعي على التويتر
و انضم المئات لهذا الهاش (#diet4all)
لذلك قررت كتابة هذا البوست لدعوة اصدقاء مدونة طبيبك
من ذوو الكروش للأنضمام لرجيم طبيبك الجماعي التويتري .

Posted by Aref Alabbasi الأحد، 6 فبراير، 2011 1 comments






اذا كانت الرياضه هي الملك
فإن التغذيه هي الملكه
فإذا جمعنا الملك و الملكه نحصل على مملكه صحيه قويه
فالطريقه الوحيده للتخلص من الدهون الزائده
هي بأكل أقل و رياضه أكثر .
 و الجيد بالرياضه و خصوصا رفع الأثقال
بأنك و حتى لو بلغت 100 عاما فإنك ستسطيع
رفع بعض الأثقال ولو حتى نصف كيلو  .

افرحني جدا اتصال من صديق قديم
اعتبره موسوعه ثقافيه و علميه
شكرا للصديق العزيز وليد الحشاش

Posted by Aref Alabbasi الأربعاء، 2 فبراير، 2011 0 comments



اذا كنت تود معرفة اذا كنت تعاني من الأكتئاب
فالرجاء الأجابه على الأستبيان التالي و سأقوم بتحليل اجاباتك
و اخبارك بالنتيجه .

يجب ان تكون اجابة كل سؤال اجابه واحده من التالي :

- ابدا لا يحصل
-احيانا يحصل
-يحصل كثيرا
-يحصل طول الوقت



  1. أشعر بخيبة أمل وإحباط
  2. فى الصباح أكون بأحسن حالاتى
  3. أشعر برغبة فى البكاء
  4. لدى إضطرابات بالنوم بالليل
  5. شهيتي فى الأكل لم تتغير
  6. مازلت أستمتع بممارسة الجنس
  7. أشعر بفقدان في الوزن
  8. أعاني من الأمساك
  9. أشعر بسرعة بضربات القلب
  10. أشعر بأرهاق دائم بدون سبب
  11. ذهني صافى كالمعتاد
  12. أعمل بحماس كالمعتاد بالأعمال التي اقوم بها
  13. أشعر بعدم الأرتياح وعدم القدرة على الجلوس بمكان واحد
  14. لدى أمل فى المستقبل
  15. أشعر بعصبية أكثر من المعتاد
  16. أتخذ قراراتي بسهولة
  17. أشعر بأنني مفيد ومرغوب فية
  18. حياتى سعيدة
  19. أشعر بأن موتي سيريح الآخرين
  20. مازلت أستمتع بهواياتى التى أعتدت القيام بها
و كمثال للأجابه
  1. ابدا
  2. احيانا
  3. ابدا
  4. طول الوقت
  5. احيانا
  6. كثيرا
  7. ابدا
  8. احيانا
  9. طول الوقت
  10. طول الوقت
  11. ابدا
  12. احيانا
  13. كثيرا
  14. كثيرا
  15. ابدا
  16. طول الوقت
  17. احيانا
  18. كثيرا
  19. ابدا
  20. طول الوقت

الأستبيان العالمي السابق يسمى استبيان زونج الذاتي للأكتئاب





Posted by Aref Alabbasi الأربعاء، 26 يناير، 2011 94 comments

Subscribe here

Twitter Updates 2.2.1: FeedWitter

اسأل د. عارف